Centro Accademico Danza Moderna Direttrice Artistica - Cristiana Rossi - Ballerina e coreografa Corso Italia, 25r - Savona Tel. 347 8460494

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Lo Yoga è una disciplina orientale antichissima, di grande successo ai nostri giorni in quanto, in un mondo sempre più frenetico e stressato, permette di ritrovare un profondo equilibrio ed armonia tra il corpo, la mente e l'anima. Le ricerche scientifiche dimostrano che lo Yoga aiuta ad aumentare le difese immunitarie, a ridurre lo stress e a migliorare in modo evidente lo stato di saluto psicofisica delle persone. Un incontro di Yogaterapia prevede: la realizzazione di posture corporali (asanas), varie tecniche di respirazione, visualizzazione creativa, rilassamento e meditazione.

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